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musculação
[RESENHA #1] LIVRO (Ebook): DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO – CAIO BOTTURA
Post por Otavio Jhones. Olá galera, Invadindo o blog do Caio Bottura para começar com diversas resenhas semanais sobre livros influentes, que eu li e
agosto 5, 2017
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fisiculturismo
O TÃO TEMIDO OVERTRAINING
Autor: Otavio Jhones, 21, Bachalerando em Educação Física No semestre passado na faculdade fizemos um seminário sobre Overtraining e sistema endócrino, onde ocorreu um debate
julho 30, 2017
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musculação
TRABALHO, ESTUDO E TREINO! COMO CONCILIA-LOS?
Artigo por: Otavio Jhones, 21, Bachalerando em Educação Física Hoje vou deixar para vocês alguns meios e dicas de como ajudar e melhorar seu desempenho
julho 17, 2017
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Dieta
Posso Misturar Carboidratos e Gorduras?
Evitar comer caboidratos com gorduras achando que isso vai resultar em mais queima de gordura é bobeira. Isso vem do pensamento que a Lipoproteina lipase
junho 18, 2017
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Dieta
Conversa com Paulo Muzy
Fala galera, tive a honra de conversar com uma das minhas maiores admirações, o Doutor Paulo Muzy, vou postar tudo no meu canal do Youtube
abril 27, 2017
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musculação
Método Avançado de Treinamento! (Wave-Loading)
Você quer ter ganhos de força e hipertrofia? Acho que todos queremos, pois desta maneira estamos unindo o melhor de dois mundos. Muitas pessoas, principalmente
abril 26, 2017
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